Descoperă echilibrul interior prin yoga

Fiecare respirație te aduce mai aproape de armonia perfectă dintre corp și minte

Înscrie-te acum

Despre jajise-takera.sbs Yoga

La jajise-takera.sbs Yoga, credem că practica yoga este un drum spre echilibru, nu doar un exercițiu fizic. Filosofia noastră se bazează pe trei principii fundamentale:

Echilibru

Yoga te ajută să găsești armonia între corp, minte și spirit, aducând echilibru în viața ta de zi cu zi.

Respirație

Prin tehnici de respirație conștientă, reînveți să respiri eficient, aducând mai multă energie în corpul tău.

Armonie

Yoga te învață să trăiești în armonie cu tine însuți și cu cei din jurul tău, creând o stare de bine durabilă.

Practică yoga la jajise-takera.sbs

Antrenamente Yoga

Yoga clasică

Yoga Clasică

Sesiuni tradiționale care combină posturi (asanas), tehnici de respirație (pranayama) și meditație pentru o experiență completă.

  • Durata: 60 minute
  • Nivel: Începător până la Avansat
  • Focus: Echilibru general
Yoga meditativă

Yoga Meditativă

Sesiuni centrate pe respirație și meditație, cu posturi blânde pentru relaxare profundă și liniște mentală.

  • Durata: 75 minute
  • Nivel: Toate nivelurile
  • Focus: Calmarea minții
Yoga dinamică

Yoga Dinamică

Sesiuni energice care pun accentul pe tranziții fluide între posturi, întărind corpul și îmbunătățind flexibilitatea.

  • Durata: 60 minute
  • Nivel: Intermediar până la Avansat
  • Focus: Energie și vitalitate

Program Săptămânal

Zi
Dimineața (8:00-9:30)
Prânz (12:30-13:45)
Seara (18:00-19:30)
Luni
Yoga Clasică
Yoga Meditativă
Yoga Dinamică
Marți
Yoga Dinamică
-
Yoga Clasică
Miercuri
Yoga Meditativă
Yoga Clasică
Yoga Dinamică
Joi
Yoga Clasică
-
Yoga Meditativă
Vineri
Yoga Dinamică
Yoga Meditativă
Yoga Clasică
Sâmbătă
Yoga Clasică
-
Yoga Dinamică
Duminică
Yoga Meditativă
-
-

Ce Spun Participanții

❝

Antrenamentele de yoga meditativă mi-au schimbat complet abordarea asupra stresului. Acum îmi găsesc echilibrul mult mai ușor, chiar și în zilele aglomerate.

❞
❝

Yoga dinamică a fost exact ce aveam nevoie pentru a-mi îmbunătăți flexibilitatea și forța. Instructorii sunt profesioniști și mereu atenți la nevoile fiecărui participant.

❞
❝

De când practic yoga clasică, calitatea somnului meu s-a îmbunătățit semnificativ. Tehnicile de respirație învățate aici mă ajută zilnic să găsesc liniștea interioară.

❞

Înscrie-te la Cursurile Noastre

Unde Ne Găsești

Informații de Contact

Adresa: Strada Vasile Lascăr 30, București 020492, România

Telefon: +40 774 523 081

Email: contact@jajise-takera.sbs

Program:

Luni - Vineri: 7:30 - 20:30

Sâmbătă: 8:00 - 20:00

Duminică: 8:00 - 12:00

Acest site folosește cookie-uri pentru a îmbunătăți experiența dumneavoastră. Prin continuarea navigării, sunteți de acord cu Politica noastră de Cookie-uri.